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FORMACIÓ

Ejercicio de uno contra uno
28-03-2013 10:30 per FutbolLab Etiquetes: entrenamiento, ejercicios de f�tbol, entrenadores
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OBJETIVOS: Mejora del regate y de la toma de decisiones en situaciones de 1-1.

DEFENSISVOS: Orientar salida pierna no hábil. Bajar centro de gravedad, activo de piernas. Priorizar no ser desbordado.

OFENSIVOS: Fintas de engaño. Cambio de ritmo en el regate y no perder ventaja una vez conseguida.


DIMENSIONES: Juego reducido 30-25.

Nº JUGADORES: 6-6 más 2 porteros, un comodín ofensivo.

MATERIAL: picas, petos, balones.

TIEMPO: 10 minutos se pueden hacer 2 o 3 series.


REGLAS: Toques libres, comodin con equipo que tiene la posesion. Defensores fuera del campo que salen cuando atacantes reciben dentro de zona asignada. Defensores no pueden ingresar en la última zona pero si robar en las demás partes del campo. Objetivo buscar gol tras siuación de 1—1 y tiro a portería. No puede buscarse siempre con el mismo jugador el 1-1, buscar alternancia al gol tras desborde, vale el doble el tiro lejano.


DESARROLLO TAREA: Se busca situaciones de 1-1 en formato partido donde existe compañeros y muchos estimulos de los que se dan en competicion. Desbordar antes acoso rival o acosar sin ser superado serán muy importantes.

 

Autor Futbollab




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