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FORMACIÓ

Control de la posesión en situación de fatiga
11-06-2013 11:00 per FutbolLab Etiquetes: entrenamiento, ejercicios de fútbol, entrenadores
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OBJETIVOS: Mantener la posesión del balón en situación de fatiga.

DEFENSIVOS: Recuperar balón rápidamente.     

OFENSIVOS: Controlar la posesión del balón.  

 

DIMENSIONES: 18 x 6m.

Nº JUGADORES: 3 equipos de 4 jugadores + 2 comodines ofensivos.

MATERIAL: Balones, petos, vallas y picas.

TIEMPO: 3 series de 4’.    

 

REGLAS: El comodín ofensivo tiene que jugar a 2 toques como máximo. Además cuando un equipo pierde balón tiene que ir a la otra zona a robar, saltando cada jugador por una de las vallas, es decir, dos jugadores no pueden saltar por una misma valla.   

 

DESARROLLO TAREA: Nos encontramos ante una tarea donde hay 2 zonas de posesión de 4 jugadores ofensivos más un comodín ofensivo. En ambas se deberá mover el balón, pero en una de ellas habrá un 4c4 + comodín ofensivo. Una vez el equipo defensor consigue robar balón, el equipo que estaba en fase ofensiva cambiará su rol y tendrá que ir a la otra zona de posesión (a un ritmo alto saltando una de las vallas con piernas juntas) para robar balón.  

 

Autor Futbollab




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